Voici pourquoi vous devriez boire de l’eau citronnée tous les matins

Le citron est un agrume qui possède de nombreuses vertus pour la santé. Beaucoup de gens prennent un verre d'eau citronné tous les matins. Le faites-vous?

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Le citron est un agrume possédant de nombreuses vertus. Non seulement ce fruit est délicieux lorsqu’on s’en sert pour concocter de la limonade fraîche, mais c’est également possible d’obtenir notre apport quotidien en vitamine C à partir de son jus. Il est aussi riche en potassium, en magnésium, en cuivre et en électrolytes, plusieurs éléments essentiels au bon fonctionnement de notre corps.

Si vous avez l’habitude de boire chaque matin un verre d’eau agrémenté d’un peu de jus de citron, sachez que vous devez également y ajouter de sa pelure pour profiter de ses bénéfices sur votre santé. 

Chaque matin, prenez quelques citrons, pressez-les dans une tasse d’eau, râpez le zeste et ajoutez-le à votre eau. Mélangez bien cette solution et buvez-la.

Améliore ta Santé

Ce mélange permet d’aider à la digestion en équilibrant l’acidité de l’estomac.

Il aide également à stocker l’insuline, à absorber les aliments, à stimuler le système immunitaire et le métabolisme.


Source:

Eddenya