TOP 10 des astuces pour réduire l’apparence de votre cellulite

Vous avez de la cellulite et ne savez pas comment vous en débarrasser? Voici 10 astuces pour vous aider à diminuer l'apparence de votre problème cutané!

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La plupart des gens ont de la cellulite. Il s’agit d’un problème cutané qui affecte beaucoup plus de personnes que nous le pensons. Il est normal de vouloir s’en débarrasser: ce problème de peau a le don de nous complexer. Heureusement, on peut réduire l’apparence de notre cellulite, et ce, sans dépenser une fortune en crèmes et en soins à la pharmacie.  Voici quelques solutions efficaces et simples à essayer dès maintenant.

1. Réduisez la quantité de sel que vous consommez

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Ce n’est pas un secret, le sel favorise la rétention d’eau. Or, celle-ci, lorsqu’elle est emmagasinée dans votre corps, amène un gonflement des cellules graisseuses ce qui a pour conséquence de favoriser l’apparition de la cellulite. Vous devriez boire beaucoup d’eau et réduire la quantité de sel que vous consommez pour diminuer l’apparence de votre cellulite.

2. Marchez

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Il est suggéré de marcher environ 3 km par jour. Si vous avez de la misère à marcher cette distance, marchez le plus possible, car la marche est une activité physique qui permet de réduire l’apparence de la cellulite.

3. Massez votre peau

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Vous pouvez masser vos cuisses, vos hanches ainsi que votre ventre avec certains accessoires pour réduire votre cellulite. Les gants de crin, les brosses à picot ainsi que les roll-on sont des accessoires que vous pouvez utiliser pour déstocker vos graisses.

4. Prenez des douches chaudes et froides

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Un des moyens de réduire l’apparence de votre cellulite est d’alterner l’eau chaude et froide lorsque vous prenez une douche. Il s’agit de l’hydrothérapie. Concentrez-vous sur les cuisses, les hanches, les fesses et le ventre, surtout si vous pouvez déplacer votre pommeau de douche. Procédez à ce traitement 3 fois par douche en terminant avec de l’eau froide.

5. Prenez des haltères

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Faites de l’exercice avec de petits haltères. Faites plusieurs mouvements rapides de manière régulière pour que vos muscles puisent de l’énergie dans vos graisses et que votre cellulite diminue.

6. Mangez de bons aliments

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Cela semble évident, mais pour avoir une belle peau, vous devriez manger des aliments bons pour la santé qui contiennent des antioxydants. Ceux-ci permettent de réduire l’apparence de la cellulite.

7. Ne portez pas de sous-vêtements trop serrés

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Les sous-vêtements trop serrés peuvent modifier la circulation sanguine dans le corps, ce qui peut, malheureusement, causer de la cellulite. Vaut mieux donc les éviter. Sachez, en outre, que les sous-vêtements en dentelle sont à privilégier, car ils compressent moins la peau que ceux qui sont en coton.

8. Essayez le vinaigre de cidre

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Le vinaigre de cidre est un excellent ingrédient pour combattre la cellulite. Effectivement, il contient des acides, des oligoéléments, des enzymes, des vitamines et des minéraux. Mélangez 3 parts de vinaigre de cidre avec une part d’huile de massage et faites des mouvements circulaires aux endroits où vous avez de la cellulite.

9. Faites du cardio

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Faire du cardio est un très bon moyen de réduire la cellulite. Il est suggéré de suivre un entraînement d’environ 20 minutes par jour.

10. Faites-vous un gommages au marc de café

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Le café est connu pour avoir des propriétés anti-cellulites. Vous pouvez donc vous faire un gommage maison avec une demi-tasse de marc à café, un quart de tasse d’huile d’olive et un quart de tasse de sucre. Mélangez tous ces ingrédients ensemble, faites votre gommage durant 3 minutes (de préférence sous la douche), puis rincez.

Vous désirez en apprendre plus sur la cellulite? Lisez notre article CELLULITE: Tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur ce sujet!


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