15 astuces beauté pour avoir une peau éclatante de santé

Si vous trouvez que votre peau manque d'éclat et de teint, ces astuces beauté vous aideront à la rendre radieuse comme jamais auparavant!

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Qu’est-ce que Jennifer Lopez a que vous n’avez pas? Si votre réponse est «un teint de rêve», alors vous adorerez cet article beauté. Ajouter de l’éclat naturel à votre peau est étonnamment facile, pour ce faire, vous n’avez qu’à apporter quelques changements à votre routine beauté. Vous vous demandez comment faire? Voici quelques conseils à suivre pour avoir une peau radieuse.

1. Vérifiez si votre exfoliant comporte ces ingrédients

La Blackeuse

Bien sûr, vous avez probablement entendu dire que l’exfoliation de votre peau est importante, mais pour obtenir une peau éclatante, c’est un «must». Essayez les exfoliants qui contiennent des acides alpha-hydroxyle, tels que l’acide glycolique, pour avoir une peau sublime. De plus, sachez que les peelings faits à la maison sont un autre moyen efficace d’obtenir une peau plus lisse et plus uniforme et contiennent généralement jusqu’à 30% d’acide glycolique.

2. Faites une detox de votre corps

Secrets de Beautés – Overblog

C’est vrai que l’extérieur de votre corps reflète ce qui s’y passe à l’intérieur. Les conditions de la peau se développent lorsque la peau ne peut pas faire son travail d’élimination efficace des toxines, ce qui arrive parce que les autres organes éliminateurs sont également surchargés. Parlez à un professionnel de la santé naturel pour trouver un programme de désintoxication qui fonctionne pour vous ou déchargez votre système et profitez de votre peau en procédant comme suit:

  • Buvez de l’eau chaude citronnée chaque jour pour aider à éliminer les toxines du corps.
  • Coupez le sucre et l’alcool pendant quelques jours (au moins cinq) pour donner une pause à votre corps et à votre peau de ces produits.
  • Augmentez votre consommation de fruits et de légumes frais pour augmenter la quantité de nutriments dans votre organisme.
  • Limitez les collations salées, qui peuvent causer de l’enflure et de la rétention d’eau.

3. Consommez des produits contenant des antioxydants

Docteur Bonne Bouffe

Deux grands antioxydants sont le thé vert et l’extrait de pépins de raisin. «Ces puissants bioflavonoïdes jouent un rôle unique dans la protection de la vitamine C contre l’oxydation, permettant ainsi à votre peau d’en tirer plus de bénéfices», explique Amy Chalmers, CDT et porte-parole d’USANA Health Sciences. «Ils jouent également un rôle supplémentaire [pour l’organisme] en aidant la peau à paraître plus jeune et plus brillante en se défendant contre des éléments tels que le soleil, le stress et la pollution qui peuvent endommager le collagène et accélérer les signes visibles du vieillissement.»

4. Essayez l’huile de noix de coco

Santé Nature Innovation

L’huile de noix de coco vierge a la capacité de restaurer et de rajeunir la peau endommagée. Elle guérit, répare et laisse votre peau rayonnante. L’huile de noix de coco a d’excellentes propriétés antioxydantes et aide à détruire les radicaux libres. Elle peut également égaliser votre teint, en lui donnant une texture plus saine et une lueur subtile.

5. Utilisez un maquillage stimulant l’éclat

Top Santé

Essayez le secret des célébrités à la peau éclatante pour obtenir un regard «éclairé de l’intérieur»: appliquez une crème éclaircissant sous votre maquillage. Choisissez une nuance éclairante plutôt qu’une ombre et appliquez-la partout où le soleil frappe votre visage, y compris sur votre front, votre nez et vos joues.

6. Obtenez votre dose quotidienne de vitamine C

LaNutrition.fr

Les vitamines pour la peau sont très importantes, en particulier la vitamine C, qui est la clé pour atteindre un teint clair et uniforme, note Erin Ferrill, éducatrice pour l’HydroPeptide de la côte Est. «Les vertus éclaircissantes de cette vitamine bien connue en font le compagnon idéal pour toutes celles qui luttent contre les taches de vieillesse, les dommages causés par le soleil ou celles qui veulent simplement se maquiller», explique Mme Ferrill. Il convient également de noter que lorsque la vitamine C et la vitamine E sont prises ensemble à l’intérieur, il a été démontré qu’elles augmentent la capacité de la peau à se protéger contre les dommages causés par le soleil. Il a même été supposé que cette combinaison pourrait donner à votre peau une protection solaire naturelle (FPS) de 2, dit-elle. «Bien que ce ne soit pas une excuse pour abandonner la crème solaire, c’est un excellent moyen de donner à votre peau une chance de combattre les rayons nocifs du soleil. Recherchez des produits qui combinent la vitamine C avec des exfoliants doux et des agents éclaircissant naturels comme la busserole, la réglisse, les mûres et les peptides éclaircissant.»

7. Sucez un glaçon

www.alloglacons.com

Saviez-vous que le fait de sucer un glaçon refroidit les millions de cellules de vos joues et de vos lèvres, provoquant une augmentation de la circulation sanguine et donnant une peau plus pulpeuse et plus rosée? Eh bien, selon Annie Tevelin, fondatrice de SkinOwl, c’est vrai!

8. Essayez l’extraction de jus

Bonheur et santé

Nous sommes sûrs que vous avez entendu dire que la peau éclatante commence avec ce que vous mangez, mais quand vous êtes une femme occupée comment êtes-vous censé avoir une alimentation constamment équilibrée? En consommant du jus! Jayna DiMartino, éducatrice de Californie pour HydroPeptide, dit qu’elle remplit son régime avec les superfoods riches en nutriments, tels que le chou frisé, le brocoli, les épinards, la bette à carde, le céleri, le concombre, le gingembre et les betteraves, par le jus.

9. Rappelez-vous: les vitamines B et D sont la clé


La vitamine B augmente non seulement le flux sanguin vers vos cellules, mais elle est également essentielle à la génération de peau et ralentit les signes du vieillissement, note la maquilleuse Julia Papworth. «Une augmentation de la vitamine B dans le système se traduit par une diminution des rougeurs et des irritations de la peau.» De plus, Jolie Martin, directrice et experte en soins de la peau au SKINNEY Medspa de New York, suggère de prendre de la vitamine D. «Si elle est déficiente en vitamine D, la peau peut sembler anémiée et plus sujette à la congestion.»

10. Faites une cure de sommeil


Le sommeil affecte votre bien-être physique et mental. «Quand vous dormez, vous permettez à votre corps de commencer le processus de guérison approprié», dit Chalmers.

11. Appliquez vos soins du bas vers le haut

myadvancedderm.com

Lorsque vous appliquez votre crème hydratante, allez-y du bas vers le haut, non pas en faisant le contraire. Commencez par le cou pour aller jusqu’au front et du centre du visage vers le haut des pommettes. Vous aurez ainsi un effet «push-up».

12. Évitez de mettre votre soin pour le visage sur le contour de vos yeux

Biba
Si vous appliquez votre soin pour le visage également sur le contour de vos yeux, vous devriez tout de suite cesser cette mauvaise habitude. De fait, votre soin pour le visage contient trop d’eau pour le contour des yeux. Cette peau est si fragile et délicate qu’elle a tendance à tout absorber, donc si vous lui donner un soin qui est riche en eau, elle gonflera et vous aurez des yeux pochés. Par conséquent, mieux vaut se procurer un soin fait exprès pour le contour des yeux.

13. Débarrassez-vous de l’excès de sébum

naturtyme.wordpress.com

 

Il est essentiel que vous hydratiez votre peau, et ce, même si elle est grasse. Effectivement, le fait d’hydrater votre peau est une manière de réguler la production de sébum.

14. Évitez les cernes en tenant compte de la circulation sanguine

telegraph.co.uk

Pour éviter d’avoir des cernes, mettez votre soin contour des yeux de l’intérieur vers l’extérieur. Il est également important de penser au trajet lymphatique. Voici comment faire un mini-drainage:

  • Avec le bout de votre index, massez doucement en faisant de petits mouvements circulaires du coin externe au coin interne de l’oeil.
  • Faites le tour de votre oeil.
  • Répétez une dizaine de fois.

15. Mettez votre fond de teint avec vos mains

livehindustan.com

Oubliez le pinceau. Servez-vous de vos mains pour appliquer votre fond de teint en crème, car les mains sont chauffantes. Conséquemment, elles donnent l’occasion aux molécules du produit de beauté de fonctionner entre elles. Lorsque le fond de teint est réchauffé, il fond mieux sur la peau, ce qui fait que le résultat est beaucoup plus naturel.


Sources:

  • Sheknows
  • aufeminin.com